飲み方

クラチャイダムは毎日飲むのが効果的!?

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クラチャイダムを毎日飲むことによって、その効果も大きくなるのでしょうか?どのくらいの頻度で飲むのが正解?いつ飲めばいい?などなど疑問点が出てきますよね。

今回は、そんな悩みにお答えしようと思っています♬

クラチャイダムは毎日飲むことが、大切。

クラチャイダムは、毎日摂取することが正しい飲み方です。クラチャイダムは精力剤に使われるものだから、直前に飲んだ方が元気になるっ!と勘違いしている方も多いですが、それは間違いです。

クラチャイダム精力剤であっても、徐々に精力が増していくのが望ましい結果であります。単発で効果を発揮するものでは、ありません。

では、1日の中でも、いつ飲むのがベストなのかをみていきましょう!

 

クラチャイダムは、食前に飲まないと意味がない!!

私たちがクラチャイダムを摂取する理由は、クラチャイダムに含まれるアミノ酸を体内に取り入れるためです。

アミノ酸は、たんぱく質と一緒に摂取してしまうと、吸収が悪くなってしまいます。

だから、食後ではダメなのです。ここを間違ってしまうと、元も子もありません。インターネット上の情報だと、ここを間違っている方が多く見受けられます。

☑️食前30分

☑️空腹時

が飲む時間に適しています。

また、食前に飲むべき、もう1つの理由として、

実はクラチャイダムは、他の栄養分と合わせて摂ったほうが吸収率が上がるのです!

特に、アルギニンはビタミンCやEと一緒に飲んだほうが単体で飲むよりも18倍も効果に差が出ると言われています!

 

こまめに分けて飲むとより効果的!!

ボディービルダーの方は、食事を1日5食だとか、多い方は10食に分けています。これは、分けた方が吸収率が高くなり、より筋肉をつけやすくするためです。

クラチャイダムサプリも同じです。こまめに分けて飲んだ方が吸収されやすく、その分効果もアップします。

もう一つ、理由があります。クラチャイダムの成分は、アルカリ性ですので、一度に多く摂取してしまうと胃に負担をかけ、荒れてしまうことがあるからです。

 

その点、分けて飲めば、胃に負担かけることなく、効率的に吸収を高めることができます。クラチャイダムを分けて飲んで、もっと元気に!内側から綺麗になっていきましょうね♬

 

 

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